Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1697 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 161.94g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: リンゴ, Quaker オートミール, タカナシ 低脂肪乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: 味噌汁, 中トロ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, らっきょう, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうりの酢の物, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: 甘栗, 冷凍イチゴ, サラヤ ラカントS. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Sleeping - 15 hours, Shopping - 6 hours, Driving - 3 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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