Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 72.97g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Sweet Whey Протеин Mr. Dominant, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Березка Сыр Костромской 45%, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Виталюр Батон , Картофельное Пюре, Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha._.lin's Weight History
|