Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 103.01g | Carbs: 309.48g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Свитлогорье Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Кофе. Lunch: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Чай, Кофемания Суп Домашняя Лапша, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Хлеб Дарницкий. Dinner: Tirolez Сыр Горгонзола, Tavernello Вино Столовое Красное Полусухое, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|