Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 89.30g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Nulka Изолят Соевого Белка, Магнит Авокадо, Alpro Soya Unsweetened, Ананас. Lunch: Ананас, Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ананас, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|