Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 83.32g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Золотой Колобок Штоллен, ВкусВилл Молоко 2,5%, Перекресток Салат Месклам, Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Соус Песто Классический, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Варенье из Малины, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-foxx's Weight History
|