Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
141.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2660 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 210.56g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий, Копченое Куриное Филе Жупиков, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Грудка (Филе без Кожи). Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Копченое Куриное Филе Жупиков, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Копченое Куриное Филе Жупиков, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|