Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 103.26g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Rossini Буррата, Белая Дача Рукола, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Окей Булгур, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|