Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 91.93g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Красная Цена Пицца с Грибами, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Моя Цена Кефир 1%, Поварелли Пицца с Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Окей Пастила, Белебеевский Сыр Белебеевский, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Добрянка Картофель Печеный Бабушкин, Green Line Капуста, Олейна Масло Растительное, Ашан Лук, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Ozera Горький Шоколад Dark&Orange. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|