Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 119.70g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сытый Папа Котлеты Куриные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, СПК Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком 2,5%, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|