Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 107.52g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Булгур (Вареный), Останкино Сосиски Филейные, Кабачки Тушеные. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Груша Сезонная, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|