Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 89.23g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Твороженный Сыр, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чечевичный Суп, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|