|
Вчера ближе к вечеру, внезапно для самой себя, решила вернуть интерваное голодание 🤔 первая неделя вводная с интервалом 10/14, потом буду уменьшать также постепенно как и всё 👌 в прошлом году на ИГ я была месяца 4, и это было легко 💃
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 75.43g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Перекресток Круассан с Шоколадом, Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Командор Гуляш из Говядины с Кашей Перловой. Snacks/Other: Белоречье Молоко 3,2%, Energy Diet Smart Манго, NL International DrainEffect Red. more...
|
steady weight
|