Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 115.13g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|