Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 90.40g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Яблоко, Корица, Кофе с Молоком, Лаваш с яйцом, калбасой и сыром. Lunch: Бублик, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Печеные Овощи. Snacks/Other: Лаваш, Творог, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|