Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 130.59g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Главпродукт Тушенка, Каша пшённая на молоке. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис вареный с маслом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пекинская Капуста, Редис, Домашенька Творог 9%, Домашенька Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|