Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 119.11g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Филе, Майонез, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Roshen Шоколад Аленка, Банан, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Яблоко Флорина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka4ndreev4's Weight History
|