Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 74.10g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Vитамин Ананас Замороженный, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Хлебпром Хлеб Белый, Глобус Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|