Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 60.73g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Pekmez. Lunch: Torku Çiftçi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurt Çorbası, Pırasa Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Hurma, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
büşroşkk's Weight History
|