Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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40.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1069 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 60.41g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, Semi di Chia, Caffè Espresso, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Vitawell Frollini con Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Vitawell Yogurt Magro Bianco. Lunch: Certossa Taralli al Grano Arso , Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Dinner: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Ortomio Minestrone Leggero. Snacks/Other: Coop Clementine, Bontà Divina Cinnamon Latte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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