Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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81.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1310 kcal
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Fat: 75.20g | Prot: 82.89g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Coqueiro Atum Sólido em Óleo, Coqueiro Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido, Morangos, Carolina Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Milho. Snacks/Other: Crystal Água com Gás, Crystal Água com Gás, Coqueiro Atum Sólido em Óleo, Coqueiro Atum Sólido em Óleo, Dolce Gusto Café Au Lait, Elma Chips Amendoim sem Pele, Ovo Cozido, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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