Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
661 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 29.64g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Авида Ряженка 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Кальве Майонез Легкий, Омлет или Яичница, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinashamina89's Weight History
|