Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 90.86g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсянка, Изюм (без Косточек). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Зубатка. Dinner: Азбука Вкуса Холодец , ВкусВилл Хренодёр. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|