Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 54.34g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир, Груша, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Щи с Мясом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Кефир 1%, Шампанское. Snacks/Other: Чай, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|