Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 61.41g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Компания Форель Подкопченая, Хлеб Бородинский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи Тушеные. Dinner: Компот Ягодный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|