Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2503 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 98.52g | Carbs: 330.87g.
Breakfast: Финик, Сыр Домашний, Табрис Капуста Жареная, Помидоры, Яйцо, Сливочный Сыр (Обезжиренный), ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Lunch: Морской Окунь, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Банан, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Вкуснотеево Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сыр Домашний, Финик, Мандарины, Яблоки, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|