Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 40.85g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог 18%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Calve Сырный Цезарь Соус, Жареный Рис со Свининой. Dinner: ОК Паштет Печеночный, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареный Рис со Свининой. Snacks/Other: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, ОК Паштет Печеночный, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|