Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 43.25g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко Топленое , Бахетле Беляш с Мясом, Пеко Штрудель с Яблоком. Lunch: Prime Star Гречневая Каша с Овощами и Грибами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|