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Kein Wunder nach 2100kcal gestern statt 1500. nun ja, heute ist ein neuer Tag.
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67 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1347 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 28.26g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Espresso, Innocent Orangensaft, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Marmelade, REWE Feine Welt Brioche Francaise. Lunch: Thomy Les Sauces Bearnaise, Möhren, Kartoffeln, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Aldi Bacon. Dinner: Roggenbrot, REWE Frischella mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wolf Thüringer Leberkäse, Spreewaldhof Cornichons, miree Frischkäse Meerrettich, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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