Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 104.44g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Брынза, Китайская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|