Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 119.23g | Carbs: 33.48g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Мясо Кролика, Мексиканская Смесь, Скумбрия. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshanka's Weight History
|