Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 56.73g | Carbs: 58.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Суфле из Куриной Грудки. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ириска на пп's Weight History
|