Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 104.64g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Ежевика, Форель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Банан, Гранола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|