Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 75.08g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Курага, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Ракушки. Dinner: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|