Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 58.56g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Тефтели, Гречка с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine, Кофе, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|