Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 53.33g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Ганна Куриная Грудка Копченая , Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо. Lunch: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Сыр Российский, Хлеб Черный, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Чай с Медом, Gallina Blanca Быстросуп, Яблоко, Имбирное Печенье, Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|