Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 125.48g | Carbs: 284.51g.
Breakfast: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Nesquik Какао на Молоке, Несквик Какао Порошок, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Батон Нарезной, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Свежов Суп Овощной с Индейкой. Snacks/Other: Сгущенка, Батон Нарезной, Каждый День Крекер Рыбки, Добрая Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|