Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 88.39g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Сыр Эдам, Смак Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|