Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 127.64g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Груша, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Груша, Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Рогачев Сгущенка, Милоградовское Творог 5%. Dinner: Мандарины, Доброфлот Селёдка Иваси, Помидоры, Лук, Ичалки Сыр Диетический, Форель. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Тарань-Ка Красноперка Солено-Сушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|