|
День 18.
Получила вчера огромный отклик от участников сообщества, девушки и парни благодарю Вас!!
Чувствую Вашу поддержку) И мой вес испугался, что я решила все заесть 😂 отвес составил 800 грамм! Вот как?) Что произошло со мной?))
Как же я рада 🤗 опустить руки больше не хочется! только вперед 😌
У меня вообще сейчас идет рекорд, впервые за три-четыре года, я уже как 18 дней не ела фаст фуд! Горжусь собой 💪
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 110.28g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Романовский Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дымов Колбаса Молочная, Романовский Сыр Сливочный , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|