Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 40.99g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: ВИК Сырники Вик, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Владхлеб Безешка, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Бахетле Паста Батерфляй, Баклажанная Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Курага, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|