Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 73.27g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Изюм. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|