|
Yüzdüm yüzdüm kuyruğuna yaklaştım can cekisiyorum.Kiloluyken vermek daha kolaydı almaya başladım bu beni ruhen çökertti
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 29.63g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Sahanda Yumurta. Dinner: Kıymalı Börek, Hurma, Kabak Spagetti. Snacks/Other: Havuç, Portakal, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Aldığınızı hemen verirsiniz üzülmeyin bazen ataklar yaşayabiliyoruz, o kadar kilodan inmişsiniz. Pes edicek degilsiniz :)) bence yeniden motivasyonla yarin sabah her seye kaldiginiz yerden devam edin... İyi şanslar 👍🍀
27 Jan 21 by member: isthegizem
|
Isthegizem teşekkür ederim ne güzel yazmışsın bana moral verdi gerçekten.😊
28 Jan 21 by member: Mihraras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mihraras's Weight History
|