Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 109.78g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Своя Компания Ролл Цезарь. Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Dinner: Зеленый Чай, Укроп, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Своя Компания Ролл Цезарь. Snacks/Other: Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, Красное Яблоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|