Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 56.08g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Lunch: Кофе, Щи с Мясом, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вастэко Хлебцы из Полбы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вастэко Хлебцы из Полбы, Лечо. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|