Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 95.74g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Кешью, Финик, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Омлет с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клементины, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_PP82's Weight History
|