Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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94.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1629 kcal
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Fat: 52.74g | Prot: 84.67g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Pflaumen, Birnen, Banane, Weintrauben, Orangen, Lidl Kaki, Kiwi, Apfel, Walnüsse, Alnatura Leinsamen, Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Chia Samen, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kölln Kernige Haferflocken, Alesto Cashew-Cranberry-Mix. Lunch: Milbona Skyr Heidelbeere, Rapsöl, Rote Paprika, Wirsing, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Quinoa. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Alpenhain Obazda Original, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Milram Kümmelkäse, REWE Zaziki, Gut & Günstig Harzer Roller, Quarkbrot, Spitzpaprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Jannis Eingelegte Peperoni, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Möhren. Snacks/Other: Duplo White. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Birgit 31's Weight History
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