Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 62.13g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Компот Ягодный, Жако Зефир в Шоколаде, Сахар, Малина, Сметана 15%, President Творог 0,2%, Гороховый Суп. Lunch: Шарон, Салат из Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: АТБ Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Маслины, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Пекинская Капуста. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад, Халва, Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|