Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 48.57g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Авокадо , Семга Слабосоленая. Lunch: Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Баклажан. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка. Snacks/Other: Alpro Almond For Professionals , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|