Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 81.63g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо (Целое). Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Желудки Куриные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Житница Здоровья Чиа Семена, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|