Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 115.75g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|